Horta Sociológica
quarta-feira, 30 de novembro de 2016
Supermercados de Itumbiara que compram produtos de colonos da região
Após pesquisa de campo, nos supermercados Bom Vizinho, Bretas, e Reis, da cidade de Itumbiara GO, sobre a venda de produtos de colonos da região, valorizando o trabalho deste profissional na nossa cidade, mostraram-se interessados somente o supermercado Bretas, o qual compra hortaliças (verduras e legumes) destes. Outros mercados investigados apresentaram como resposta, a compra de hortaliças, frutas, e demais produtos agrícolas no Ceasa de Uberlândia MG.
Pesquisa feita pela aluna Érica Roust.
Vantagens e desvantagens do alimento orgânico
Alimentos orgânicos são aqueles que utilizam em todos seus processos de produção, técnicas que respeitam o meio ambiente, sem o uso de agrotóxicos deixando assim o solo livre qualquer agressão química e visando a qualidade do alimento. Desta forma, não são usados agrotóxicos nem qualquer outro tipo de produto que possa vir a causar algum dano à saúde dos consumidores.
A grande vantagem dos alimentos orgânicos é que eles são mais ricos em nutrientes, uma vez que a terra utilizada no seu cultivo é fértil e natural e não há nenhuma interferência de substâncias químicas no processo. Contendo o sabor melhor, devido à ausência de pesticidas nas frutas, por exemplo, a concentração de frutose é maior, deixando-as mais doces.
É comum hoje em dia encontrar verduras, legumes, frutas, óleos, carnes, ovos, e até cervejas e vinhos orgânicos. Estudos revelaram que os alimentos orgânicos apresentaram em média 63% a mais de cálcio, 73% a mais de ferro, 118% a mais de magnésio, 178% a mais de molibdênio, 91% a mais de fósforo, 125% a mais de potássio e 60% a mais de zinco.
Assim, o cardápio diário pode e deve ser totalmente orgânico. Entre os inúmeros benefícios da alimentação orgânica, está o processo de purificação do organismo que ela proporciona. Essa desintoxicação leva a uma melhora de problemas hepáticos e gastrointestinais, os mais comuns gerados pelas químicas e outras substâncias artificiais contidas nos alimentos normais.
Agora são encontradas duas “desvantagens” em se consumir o alimento orgânico, que o preço e a aparência. Apesar de ainda custarem mais caro que os alimentos convencionais, a tendência é que o preço dos orgânicos abaixe, uma vez que a produção e o consumo vêm aumentando.
E a aparência desses alimentos não são tão boas quanto os alimentos convencionais, devido à cultivação ser de forma natural, e geralmente os alimentos tendem a serem menores, com cores menos chamativas. As cascas podem apresentar manchas devido aos ataques de insetos.
Pesquisa feita pela aluna Palloma Oliveira.
Comidas típicas de Goiás - Receitas
No Arraiá de Itumbiara, no sul de Goiás, as comidas típicas de festa junina são muito procuradas pelos visitantes. O evento é uma dos maiores do estado e, entre as atrações, oferece um festival de comidas tradicionais. Um dos pratos mais pedidos pelos visitantes é o "Caribó", uma receita que leva massa de pastel, frango, mandioca e muçarela.
Ingredientes:
- ½ litro de leite
- 2 caldos de galinha
- 1 quilo de mandioca cozida
- 1 peito de frango desfiado
- 300 g de molho de tomate
- 300 g de muçarela ralada
- 1 pacote de massa de pastel
Modo de Preparo:
- Envolva a massa em um socador de madeira longo. Leve a massa ao óleo quente para fritar.
- Quando a massa estiver dourada, retire do óleo e deixe escorrer em papel toalha. Bata a mandioca cozida com um pouco de leite no liquidificador.
- Em seguida, misture a raíz com o restante do leite e o caldo de galinha em uma panela. Leve ao fogo e deixe engrossar.
- Enquanto isso, misture o frango e o molho de tomate em outra panela.
- Para montar o caribó, pegue a massa de pastel frita e coloque uma camada de purê de mandioca, seguida por uma camada de frango e finalize com uma porção de muçarela ralada por cima.
- Depois de montado, leve-o ao microondas por 30 segundos para derreter o queijo.
Empadão Goiano
Ingredientes
- ½ kg de farinha de trigo
- 250 g de manteiga gelada (mas já amolecida) ou 250 g de gordura.
- 3 ovos
- 1 colher (café) de sal
- Leite gelado (o necessário para amassar)
Recheio
- 1 frango (ou 3 coxas com as sobre coxas)
- 200 g de queijo fresco ou prata
- 200 g de pernil
- 200 g de linguiça de porco
- 4 ovos
- 1 xícara (chá) de guariroba cortada em rodelas fininhas e previamente preparada e cozida (opcional)
Modo de preparo
1- Coloque a farinha numa bacia, faça um buraco no meio e coloque a manteiga ou gordura, 2 ovos e o sal.
2- Misture com as mãos.
3- Vá acrescentando leite gelado aos poucos e amassando com as mãos, até que fique uma massa homogênea, macia e soltando das mãos.
4- Reserve.
Recheio
- Faça um frango ensopado ao molho de tomate.
- Deixe o molho mais grosso.
- Desfie-o em pedaços pequenos (não deixe desmanchar).
- Pique o pernil em pedaços pequenos, tempere-os, refogue-os bem e deixe-os cozinhar até que fiquem macios.
- Faça o mesmo com a linguiça.
- Cozinhe os ovos, pique-os e reserve.
- Corte o queijo em pedaços pequenos.
- Misture tudo com o frango sem mexer muito.
- Montagem
Montagem:
- Divida a massa em 2 partes, sendo uma maior que a outra.
- Unte uma pirex média ou em 6 formas de empadão com manteiga e reserve.
- Pegue a parte maior da massa, coloque-a entre 2 folhas de plástico e abra-a com o rolo.
- Forre a pirex ou as formas com esta massa no fundo e nas laterais.
- Bata a clara do ovo restante com um garfo e passe-a sobre a massa para impermeabilizá -la (reserve a gema) e fure-a com um garfo.
- Leve para pré-assar por 10 minutos.
- Retire do forno e reserve.
- Depois que esfriar um pouco, coloque o recheio frio e cubra com a massa restante (que também foi aberta, entre 2 plásticos, com rolo).
- Bata a gema com 1 colher de água e passe com 1 pincel sobre a massa.
- Leve para assar em forno médio.
Movimento Slow Food
Comer é fundamental para viver. A forma como nos alimentamos tem profunda influência no que nos rodeia - na paisagem, na biodiversidade da terra e nas suas tradições. Para um verdadeiro gastrônomo é impossível ignorar as fortes relações entre prato e planeta. Além disso, melhorar a qualidade da nossa alimentação e arranjar tempo para saborear, é uma forma simples de tornar o nosso cotidiano mais prazeroso. Esta é a filosofia do Slow Food.
O princípio básico do movimento é o direito ao prazer da alimentação, utilizando produtos artesanais de qualidade especial, produzidos de forma que respeite tanto o meio ambiente quanto as pessoas responsáveis pela produção, os produtores.
"É inútil forçar os ritmos da vida. A arte de viver consiste em aprender a dar o devido tempo às coisas." - Carlo Petrini, fundador do Slow Food
Saiba mais em: http://www.slowfoodbrasil.com/
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